Vous adorez rire ou vous avez du mal rire alors c'est fait pour vous !!!
Rire c'est une habitude à récupérer en soi, le rire vient détendre des zones musculaires et le diaphragme va se sentir soulager et devenir plus ample.
Le cerveau intègre les mêmes bienfaits que le rire naturel. Ça vient apporter un confort non négligeable .
Alors ne vous contenez pas venez découvrir vous serez accueilli dans un cadre bienveillant à très vite pour rire ensemble 😂
Déroulement d’une séance de Yoga du Rire
Une séance collective d’1h de yoga du rire se déroule de la manière suivante :
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un échauffement corporel pour relâcher les tensions superficielles
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des exercices de rire sans raison qui servent de prétexte au rire. J'anime de manière avec des jeux un peu loufoque pour provoquer le rire
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Pour aller jusqu'à un moment d'apothéose dans un bain de fou rire collectif où le rire sort de lui-même. La vivance et le partage d'un rire naturel
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enfin un retour au calme via une relaxation guidée